Хатха-йога

Сертифицированные высококвалифицированные тренеры
Отличное дополнение к любому единоборству
Позволяет поддерживать хорошую спортивную форму
Удобный график: несколько тренировок в неделю
Тренировки увеличивают гибкость и выносливость
Прежде всего - это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом. Занимаясь хатха-йогой, развивается гибкость тела, нормализуется здоровье суставов. Каждое упражнение по-своему положительно воздействует на определённую точку вашего тела, или орган, благоприятно сказываясь на всё организме. Это плавный комплекс упражнений – асан, выполнять которые вы будете последовательно, что обеспечит вам комфортное, приятное, а главное - полезное, времяпрепровождение!
Методики хатха-йоги по-настоящему уникальны! Во время упражнений происходит массаж внутренних органов и стимуляция гормональных желез. Благодаря этому вы будете настраиваться на позитив, так как комплекс помогает достичь эмоционального баланса. Доказано, что занятия хатха-йогой положительно влияют на нервную систему, укрепляя и восстанавливая её от воздействия стрессов, которые в наше время преследуют нас на каждом шагу.
Хатха-йога – настоящее искусство расслабления и полноценного отдыха, которое доступно каждому! Такие занятия рекомендованы даже беременным женщинам. Наш профессиональный тренер по хатха-йоге поможет вам обрести полноценное здоровье и покой разума. Вместе вы сможете добиться исцеления, красоты и молодости тела.
Записывайтесь в наш зал на занятия хатха-йогой в ТЦ«Авеню» и ступайте на шаг укрепления иммунитет и очистки организма от негатива!
Тренерский состав
Зимина Татьяна Леонидовна
Хатха-Йога
Тренерский стаж – 3 года. Окончила Национальный университет фитнеса. Обучалась на семинарах всемирноизвестных Марка и Джоан Дарби по аштанга йоге. Семинар по хатха - йоге у Виктора Бойко. Семинар Анатолия Зенченко отстройка балансовых Асан и принципы работы в реабилитации коленей. Семинар по йогатерапии с индийским учителем Саджи.
Made on
Tilda