БОКС – один из самых востребованных и уважаемых видов спорта.

С каждым годом популярность бокса растет не только в Санкт-Петербурге, но и по всей России.

Неспроста ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса в Санкт-Петербурга» определила выбрала девиз: «ТРЕНИРУЙСЯ С ЧЕМПИОНАМИ! ТРЕНИРУЙСЯ КАК ЧЕМПИОН!».
Мы приглашаем вас на тренировки с настоящими профессионалами своего дела: опытные тренеры, не по наслышке знакомые со вкусом победы, имеющие успехи на соревнованиях самого разного уровня: от чемпионатов города, до чемпионатов мира. Все тренеры проходят обучение у главного тренера Санкт-Петербурга, ведь по-настоящему хороший тренер должен детально знать все тонкости своего дела.

БОКС в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это прежде всего:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• уникальные методики обучения;
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• удобный график: несколько занятий каждый день

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ЖЕНСКИЙ БОКС – это красиво и эффективно.

Сегодня женщина и спорт неразделимы. Остаться неотразимой в ежедневной суете помогут регулярные занятия спортом, дарящие здоровье, энергетический заряд и прекрасное настроение. Почему бы не выбрать ЖЕНСКИЙ БОКС?

ЖЕНСКИЙ БОКС имеет свою специфику. В первую очередь это повышенная безопасность, во вторую – построение занятий с учетом особенностей женского организма.

Коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса при занятиях боксом происходят гораздо быстрее, чем на занятиях фитнесом или танцами ведь занятия боксом требуют достаточно больших энергетических затрат. Уже после первых двух - четырех недель отмечается снижение веса, формируется талия и красивая линия плеча, ноги становятся более стройными, улучшается осанка. Регулярное посещение тренировок позволит закрепить эффект.

ЖЕНСКИЙ БОКС в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• уникальные методики обучения; современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• удобный график: несколько занятий каждый день.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ДЕТСКИЙ БОКС сделает из мальчишек настоящих мужчин!

Занятия для детей предусматривают не только освоение боксерской техники, но и развитие основных спортивных навыков: ловкости, скорости, силы и выносливости. Юный боксер обретает уверенность в себе, легче сходится со сверстниками, ведь секция – это одна большая команда, где дети общаются и поддерживают друг друга.

Боксерский клуб ШВСМ «Спортивная Федерация Бокса Санкт-Петербурга» - кузница чемпионов, главными достоинствами которого являются сплоченность и взаимопомощь. Профессиональные инструкторы, подготовившие немало талантливых боксеров нового поколения, помогут детям достичь желаемого результата.

ДЕТСКИЙ БОКС в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• бесплатные занятия для детей до от 10-ти до 14-ти лет;
• возможность раскрыть в ребенке будущего чемпиона;
• высококвалифицированный тренерский состав, специализирующийся на работе с детьми;
• современное спортивное оборудование;
• удобный график тренировок.

Все залы ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» оснащены самым современным спортивным инвентарем, а это значит, что занятия не только пройдут безопасно, но и максимально эффективно.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

КРОССФИТ – программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.

Программа по этой дисциплине настолько универсальна, что за счет своей гибкости подходит для людей всех возрастов и различной степени подготовки. В комплекс упражнений входят комбинированные нагрузки, которые можно разделить на три группы: гимнастика, тяжелая атлетика и кардио.

Тренировки подбираются индивидуально, с учетом возраста и уровня физической подготовки. Существенных ограничений для занятий по этой системе нет, главное – выбрать нужную интенсивность.

КРОССФИТ в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• отличное дополнение к любым видам единоборства;
• высококвалифицированный тренерский состав;
  
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• удобный график: несколько занятий каждый день.

КРОССФИТ – это не только возможность закалить свое тело, но и характер, стать лучше, сильнее и выносливее.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

КИКБОКСИНГ – один из самых совершенных видов единоборств, несмотря на молодость этой дисциплины. Зрелищный спорт, элементы техники которого относительно просты и обладают высокой эффективностью.

Большими плюсами кикбоксинга являются возможность применения приемов для самообороны и положительное влияние на здоровье. Перед вами открывается широкий выбор поддисциплин: семи-контакт, лайт-контакт, фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком или сольные композиции, где в каждой вы будете совершенствоваться день за днем.

Мы приглашаем всех желающих на занятия кикбоксингом в наших залах, где лучшие тренера займутся вашей физической подготовкой на самом серьезном уровне.

КИКБОКСИНГ в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• регулярные тренировки: 3 раза в неделю.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ТАЙСКИЙ БОКС, или муай-тай, – один из самых сокрушительных видов единоборств.

Тайскому боксу, также известному как «наука восьми конечностей», в Таиланде учат военных и полицейских, поскольку в ближнем бою его убойный потенциал огромен. Бойцы, используют ноги, колени, кулаки и локти, направляют на противника град сокрушительных ударов.

Интенсивные и динамичные тренировки, лежащие в основе подготовки любого бойца муай-тай, позволяют достичь такой физической формы, что становится возможным невозможное.

ТАЙСКИЙ БОКС в ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• регулярные тренировки: несколько раз в неделю.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – фундамент любой детской спортивной программы.
Цели и задачи тренировки – это, прежде всего, развитие физических качеств, дисциплины, мышления. Будущие чемпионы выполняют упражнения в команде, индивидуально и в паре.

Занятия длятся 60 минут, а тренировки проходят как в игровой форме, так и с использованием игровых и соревновательных элементов. Технике и основам бокса здесь уже уделяется больше времени. Ребята изучают стойки, удары, защиту, перемещения, отрабатывая перед зеркалом, на лапах и в паре.

Полученные здесь навыки и качества позволяют накопить хорошую физическую базу и чувствовать себя более уверенно.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА в залах ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• уникальные методики обучения общей физической подготовки в борьбе;
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• отдельные детские группы;
• удобный график тренировок: 3 раза в неделю.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ

СТРЕТЧИНГ – это программа упражнений направленная на улучшение эластичности и гибкости мышц, подвижности суставов. Хорошая растяжка повысит эффективность упражнений, поможет сохранить красивую осанку, уменьшит мышечное натяжение, повысит их эластичность, снизив тем самым опасность травматизма и болей в спине.

Занятия в нашем клубе с персональным фитнес-тренером помогут вам достичь максимальных результатов даже в самые сжатые сроки. Профессиональный фитнес-тренер создаст индивидуальную программу и будет пристально контролировать грамотность выполняемых упражнений.

Степень эластичности связок для каждого человека разная, как и физическая форма, поэтому на занятиях стретчингом следует действовать осторожно, постепенно разогревая мышцы и связки.

СТРЕТЧИНГ в залах ШВСМ «Спортивной Федерации Бокса Санкт-Петербурга» это прежде всего:

• отличное дополнение к любым видам единоборства;
• эффективное развитие гибкости и выносливости;
• регулярные тренировки: 3 раза в неделю.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ