ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – фундамент любой детской спортивной программы.

Цели и задачи тренировки – это, прежде всего, развитие физических качеств, дисциплины, мышления. Будущие чемпионы выполняют упражнения в команде, индивидуально и в паре. Полученные здесь навыки и качества позволяют накопить хорошую физическую базу и чувствовать себя более уверенно.

Занятия длятся 60 минут, а тренировки проходят как в игровой форме, так и с использованием соревновательных элементов. Технике и основам бокса здесь уже уделяется больше времени. Ребята изучают стойки, удары, защиту, перемещения, отрабатывая перед зеркалом, на лапах и в паре.

Польза ОФП заключается в развитии мышечной системы, опорно-двигательного аппарата, укрепления здоровья, привития активного и здорового образа жизни, также благотворно влияет на психоэмоциональное состояние ребёнка.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ ЕДИНОБОРСТВ И КРОССФИТА ЭТО:

• высококвалифицированный тренерский состав;
• уникальные методики обучения общей физической подготовки в борьбе;
• современное спортивное оборудование;
• группы для разных уровней подготовки;
• отдельные детские группы.