ЖЕНСКИЙ БОКС — это красиво и эффективно.
Остаться неотразимой помогут регулярные занятия спортом, дарящие здоровье, энергетический заряд и прекрасное настроение. Почему бы не выбрать женский бокс?
Женский бокс имеет свою специфику. В первую очередь это повышенная безопасность, во вторую – построение занятий с учетом особенностей женского организма.
Коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса при занятиях боксом происходят гораздо быстрее, ведь занятия боксом требуют достаточно больших энергетических затрат. Уже после первых двух - четырех недель отмечается снижение веса, формируется талия и красивая линия плеча, ноги становятся более стройными, улучшается осанка. Регулярное посещение тренировок позволит закрепить эффект.
НУЖНА ЛИ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОКСОМ?
К нам приходят люди с любым уровнем подготовки: как новички , так и профи. Администратор поможет подобрать вам группу с учетом вашей подготовки и пожеланий.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, которая может несколько варьироваться в зависимости от тренера: школа бокса, упражнения на координацию и на выносливость, работа на снарядах. По желанию выполняется работа в парах. В заключение выполняется заминка. Длительность 1 занятия составляет 1ч:15 —1ч:30 в зависимости от клуба.
ГРУППОВЫЕ ИЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ЧТО ВЫБРАТЬ?
Мы советуем совмещать два вида тренировок. Во время персональных тренировок тренер уделяет все свое внимание вам, что помогает быстрее освоить технику и быстрее достичь намеченных целей, так как тренировочная программа разработана специально учетом ваших особенностей и уровня физической подготовки. Занятия в группе интересны тем, что вы будете находиться в кругу единомышленников, заниматься в парах, что поможет повысить свой результат еще быстрее.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА:
Для первого занятия тебе понадобится только тренировочная форма, все остальное есть у нас. Далее рекомендуем приобрести боксерские перчатки и бинты, с выбором тебе всегда подскажут наши тренеры и администраторы. В каждом клубе есть шкафчики для личных вещей, душевые, кулер с водой.
ЖЕНСКИЙ БОКС В СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ ЕДИНОБОРСТВ И КРОССФИТА ЭТО:
Женский бокс имеет свою специфику. В первую очередь это повышенная безопасность, во вторую – построение занятий с учетом особенностей женского организма.
Коррекция фигуры, улучшение реакции, повышение мышечного тонуса при занятиях боксом происходят гораздо быстрее, ведь занятия боксом требуют достаточно больших энергетических затрат. Уже после первых двух - четырех недель отмечается снижение веса, формируется талия и красивая линия плеча, ноги становятся более стройными, улучшается осанка. Регулярное посещение тренировок позволит закрепить эффект.
НУЖНА ЛИ ПОДГОТОВКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОКСОМ?
К нам приходят люди с любым уровнем подготовки: как новички , так и профи. Администратор поможет подобрать вам группу с учетом вашей подготовки и пожеланий.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
Тренировка начинается с разминки. Далее идет основная часть, которая может несколько варьироваться в зависимости от тренера: школа бокса, упражнения на координацию и на выносливость, работа на снарядах. По желанию выполняется работа в парах. В заключение выполняется заминка. Длительность 1 занятия составляет 1ч:15 —1ч:30 в зависимости от клуба.
ГРУППОВЫЕ ИЛИ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ЧТО ВЫБРАТЬ?
Мы советуем совмещать два вида тренировок. Во время персональных тренировок тренер уделяет все свое внимание вам, что помогает быстрее освоить технику и быстрее достичь намеченных целей, так как тренировочная программа разработана специально учетом ваших особенностей и уровня физической подготовки. Занятия в группе интересны тем, что вы будете находиться в кругу единомышленников, заниматься в парах, что поможет повысить свой результат еще быстрее.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА:
Для первого занятия тебе понадобится только тренировочная форма, все остальное есть у нас. Далее рекомендуем приобрести боксерские перчатки и бинты, с выбором тебе всегда подскажут наши тренеры и администраторы. В каждом клубе есть шкафчики для личных вещей, душевые, кулер с водой.
ЖЕНСКИЙ БОКС В СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ ЕДИНОБОРСТВ И КРОССФИТА ЭТО:
- высококвалифицированный тренерский состав — у всех тренеров есть высшее спортивное образование;
- сообщество единомышленников;
- стильные залы и современное спортивное оборудование;
- группы для новичков и профи.