Основная задача тренировок - сформировать грациозное, подтянутое и сильное тело, как у девушек, профессионально занимающихся танцами. В основном, нагрузка распределяется на нижнюю часть тела, поэтому балет особенно оценят те, кто хочет придать тонус ногам и ягодицам без использования тяжелых весов.
Дополнительный плюс таких занятий в «игровом» наполнении процесса. Тренировки проходят в залах, оборудованных настоящими балетными станками. Сама атмосфера, плавность и размеренность занятий и нагрузок позволяют почувствовать себя частью балетного мира.
БАЛЕТ В СПОРТИВНЫХ КЛУБАХ ЕДИНОБОРСТВ И КРОССФИТА ЭТО: - хореографы - профессиональные артисты балета;
- зал, оборудованный балетными станками;
- эффективное развитие гибкости и выносливости;
- регулярные тренировки: несколько раз в неделю.